jak wyglada

[...] o warunkach produkcji, uzywaniu przeterminowanych surowcahc itp., itd. Bazujac na tym co wielokrotnie powtarzał min, ze z c. sa kumplami wyglada na to ze widział od srodka jak to działa. Tego akurat pewnym byc nie mozemy, ale przypuszczalnie wiedział to. Nie wim czemu tak agrsywnie reagujesz i obrazasz osoby, które zwerbalizowły jak to [...]

jak wyglada twoja dieta teraz tak m/w?

[...] skośnej 4x30 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x30 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej # z pierdół: - już jakiś czas temu wspominałam, że czasem pojawia się u mnie ból w środku uda. tak było i dziś. jest on o tyle kuriozalny, że pojawia się tylko przy przysiadzie wykrocznym, [...]

[...] jeden raz lekki głód. Suplementacja: Wszystko przyjete zgodnie z planem, poza tym znalazlem w szafce pol opakowania witamin wiec dodaje je do pierwszego posiłku Oto jak wyglada rozpuszczone BCAA w shakerze: Trening: Dzień wolny od treningu siłowego. Zrobilem natomiast wg czesniejszych ustalen HIIT na rowerze stacjonarnym. Caly trening [...]

jak wyglada taki miesiac wprowadzajacy?

[...] już mam lekko przepalony układ nerwowy, wiem gdyż pojawiają się problemy z zasypianiem. Zadowolony jestem z serii na martwym, 15powt na 130kg w sumo daję całkiem fajne wgląd jak wygląda wytrzymałość siłowa i generalnie siła. Wyciskanie na ławce też poszło całkiem sprawnie, widziałbym udział w konkursie, ale nie wiem czy mi się chce :-P może w [...]

Jak wygląda? Bo ja codziennie robie rozruch gdzie robię "sissy squats".

A jak wygląda niekończąca się lina? Właśnie widzę w treningu kilka OCRowych elementów, np. przerzucanie opony i burpee :-)

Jak wygląda 60 rund co 5 lub 10s i minuta przerwy? 60x5 czy w sumie 60?

filmiki fajne, bo dużo co piszesz nie wiem nawet jak wygląda :-P

Marcin - dziś prawie kupiłem majty UA, ale odstraszyła mnie trochę cena (89pln), napisz jak wygląda trwałość takich majtek większość majtek po redu jest na mnie za duża}:-( muszę coś kupić i zastanawiam się czy polecieć z grubej rury były też fajne spodenki na siłke kompresyjne nike czy rebooka, ale nie wiem czy chciałbym w takich obcisłych [...]

[...] ze bieg byl dosc zwawy. Pogoda piekna, samopoczucie doskonale, nic tylko ciezko pracowac ;) Dzis nagralem chwilke rowerkowania - tym razem z innej perspektywy, by pokazac jak wyglada monotonna, zmudna praca na wysokiej kadencji, na chwycie dolnym i gornym, ze zmiana rytmu na podjazdy: http://www.youtube.com/watch?v=PhoAGuJDGgk Cyferki [...]

[...] ricotta, gorgonzolla, klade pomidorka i do pieca na powrot. 4. Wyciagasz - gdy pieknie wyrosnie i ser zacznie zlocic sie i brazowiec. Z patelni wypadnie samo, smakuje tak jak wyglada. No i nie ma wegli w skladzie ;) Smacznego ! Niedziela - u mnie zwykle dlugie wybieganie. Poniewaz caly tydzien byl lekki pod wzgledem treningowym - dzis tez [...]

Pani w szkole kazała się dzieciom dowiedzieć jak wygląda ci*ka przed i po stosunku. Mały Jasi przychodzi do domu i biegnie do mamy: -Mamo, mamo jak wygląda ci*ka przed i po stosunku? -Czy nie widzisz, ze ja tu sprzątam, gotuję, piorę, prasuję, mam ręce urobione po pachy, idź do ojca! Jasiu wchodzi do salonu, a tam ojciec: gazetka, piwko, meczyk w [...]

juz nawet nie o to chodzi, ale kurde jak sie jest na scenie to powinno powinna byc raczej dobra atmosfera. wiadomo to sa konkursy o mistrzostwa, kazdy chce wypasc jak najlepiej ale bez przesady nie dajmy sie zwariowac. no ale czasem wychodza ludzie co maja tylko zwycieztwo w glowie i to jest dla nich najwazniejsze. na start sie pracuje caly sezon [...]

[...] zaskutkować nie zadawaniem bezsensownych pytań,a temat bedzie służył do wymiany bieżących informacji. Z moimi staraniami narazie jest lipa.Na wiosnę będę dzwonić i pytać jak wyglada sytuacja z osobami karanymi mandatem za wykroczenie,bo takowy mandat posiadam za spowodowanie zagrożenia w ruchu drogowym(czyt.przy.je.bałem gościowi w tył [...]

[...] coś innego nie wiem czy to odda moją Psychikę i pre dyspozycje do Służby. Później Psycholog pytania z cyklu: dlaczego do Policji, opowiedz o sobie, swoje plusy i minusy, jakie minusy służby, co stresuje policjanta z prewencji, Pani stwierdziła że jako informatyk tylko pracowałem sam, musiałem uświadomić ze praca w grupie nie jest mi obca, [...]

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. A jak twierdzisz, że jesteś jabłkiem to tym [...]

@kargrol Zapomniałeś napisać, jak długo już biegasz, oraz jak wygląda twój trening biegowy? Szkoda marnować tyle pozytywnej energii na tylko jedną aktywność fizyczną. Warto mieć coś na ciężkie dni: motywacja to rzecz ulotna. Rozejrzyj się po okolicy, poszukaj jednej, dwóch alternatyw. Pomyśl o klubie fitness/siłowni, basenie, jodze. Nie ma nic [...]

Ale ... to też nie jest takie piękne jak wygląda, jak robiłem redukcję swoją pierwszą to trenowałem sporty walki 5x w tygodniu + robiłem trening siłowy 4 x w tygodniu(nie tak ciezki i mądry jak teraz, no ale był) + robiłem cardio 4-5 x w tygodniu po 45-60 min i jadłem 1350 kcal, wtedy doszedłem do wagi 75-76, ale potem już też nie chciała iść, [...]